脹奶、塞奶、石頭奶大不同！如何預防及解決

在臨床問題這麼多的狀態下，如何帶媽媽們認識乳房問題，是思庭泌乳團隊一直在教導的事！「學會了解問題，才知道怎麼去預防並解決各種狀況」

 

這次介紹媽媽在一開始哺乳最容易混淆的泌乳三大症狀！「脹奶、塞奶、石頭奶」思庭用淺顯易懂的-時序法，帶妳認識泌乳原來是這麼一回事！

 

時序一：石頭奶，又稱生理性脹奶

當生產完後3-8天，受到泌乳激素賀爾蒙的催化，乳腺會開始明顯脹奶！

因為乳房整體都還在適應及轉換，所以腺體組織會先進入「生理性充血的階段」

 

這時候妳會感受到乳房敏感緊繃起來、甚至越來越脹硬、乳房溫度越來越高、外觀堅挺、皮膚有清楚的血管，稍微擠一下乳暈會發現初乳會微微分泌。切記此刻過渡期，開始需要規律的擠奶，或者給寶寶依需求餵食，讓乳房開始步入泌乳正軌，並且適時的冷敷舒緩！

 

時序二：塞奶

如果在時序一生理性漲奶階段，疏忽了規律擠奶、給寶寶依需求餵食、以及冷敷舒緩的執行，奶水沒有被好好移出乳房，持續累積堆在乳房內就會形成塞奶！

 

這時候妳會感受到硬塊堅不可摧，疼痛劇烈、刺痛、抽痛、乳汁移出效率差、寶貝親餵不耐、噴乳反射下降。此時禁忌熱敷，可用冷敷穩定舒緩乳房狀況！

 

解決方式可以徒手溫柔將乳暈擠軟後給寶寶自然親餵，或是學會無痛手擠乳手法自救！避免揉推硬塊，反而造成組織被不當刺激，導致乳房更加腫脹！

 

若自我處理12-24小時內仍不見好轉，建議找泌乳專家立即協助排除硬塊，以免衍伸成乳腺炎問題！

 

時序三：脹奶

脹奶的感受比起塞奶、石頭奶好太多了！過程就是該哺餵的時間到了，乳房即存飽乳汁，有如一顆水球開始填充水進去的狀態，會越來越沉、重、繃緊

再透過寶寶自然吸吮，或者擠乳方式移出奶水，就又恢復成乳房鬆軟的樣子。

這過程就是一般常態的脹奶，對一般哺乳媽媽是再正常不過的事。

 

此時期乳腺擴張性已經成熟，大約落在產後的9-14天。只要每次哺/擠乳完，都可以維持鬆軟舒服狀態！但仍須知道：如果延遲哺/擠乳、飲食過於油炸、生活作息絮亂、免疫力變差的狀態，還是有可能造成塞奶、乳腺炎的產生哦！

 

 

泌乳、哺乳的過程都是需要反覆練習，才能步入順暢熟練的狀態，除了了解及預防，哺乳技巧的學習更是能落實在妳哺乳生活的每一天。