母乳的溝通用語、專有名詞

新手媽咪最常問

奶陣 是什麼？

什麼是前奶 和 後奶？

排空？什麼叫做排空？

 

只有母乳媽媽才知道的專有用語

思庭將相關名詞定義一次統整起來！

非常實用方便，可以分享給新手媽媽們

 

• 親餵：寶寶直接吸吮乳房的哺餵方式。
• 瓶餵：寶寶透過奶瓶喝奶的哺餵方式，內容物可能是母乳或配方奶。

• 初乳：產後約0～5天的乳汁，具有高免疫蛋白與營養價值。量少、顏色為琥珀色、金黃色。
• 過渡乳：產後約5~9天的乳汁，成份逐漸從初乳調整為成熟乳的過度期。
• 成熟乳：產後約9天後的乳汁。量陸續增多。又可分為前奶與後奶。
• 前奶：寶寶剛開始先吃到的奶。富含大量的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質及水分；前奶顏色較清澈透明。因前奶本身含水量充足，寶寶月齡在吃副食品前不需額外喝水補充水分。
• 後奶：前奶吃完後身體動態製造的乳汁，含脂肪量多，顏色較飽和，為寶寶主要熱量來源。應等寶寶喝夠後奶後才換邊親餵，以免兩邊都只吃到前奶。

• 石頭奶：奶水鬱積過久沒有移除，加上乳房充血，導致乳房像石頭般硬的腫脹硬塊，易發生在產後初期。
• 草莓奶：乳頭受傷，擠出的奶有帶血。還是可以當餐給寶寶喝，但不宜儲存。
• 塞奶：含脂肪高的奶水容易堵塞乳腺，積多了會變成硬塊，嚴重時會導致乳腺炎。可勤親餵、手擠乳按摩，或吃卵磷脂預防。
• 脹奶：乳房積存了很多奶水，變的又硬又挺的狀態，但哺乳完即可改善。
• 軟奶：乳房積存的奶水擠出後，變回軟軟的狀態。
• 大小奶：指兩邊乳房的奶量一多一少。餵奶時，可優先餵少的那側去刺激奶量。
• 小白點：乳脂堆積形成的白色垢狀物，像粉刺般栓卡在乳孔導致塞奶。不可用外物或針刺去挑，以免引起感染；可頻繁親餵去改善。
• 乳腺炎：乳房腫脹或是輸乳管阻塞沒處理，使細菌侵入乳房組織發生感染、發燒。嚴重時要去看婦產科吃抗生素。
• 掛奶：全親餵，且頻率為讓寶寶依需求餵食，要吸就來吸。
• 奶蛭寶寶：指親餵寶寶幾乎一直討奶喝，幾乎整天吸在媽媽奶上。
• 奶睡：寶寶無法透過其他安撫方式入睡，必需仰賴吸著媽咪的乳房。
• 奶陣：乳腺明顯收縮時的感受，又稱噴乳反射。奶陣來時有些人會覺得胸部有刺刺麻麻的感覺，接著乳頭開始滴/噴奶，按壓可看到數道奶柱噴出。奶陣時身體會快速分泌後乳，因此擠奶速度與量都大增。
• 泌乳痛：新生成乳汁回填乳房的感受，類似奶陣刺刺麻麻或抽痛等感覺。常發生在哺乳完後30～40分鐘左右。可冷敷舒緩不適。
• 鐵奶頭：寶寶吸奶時奶頭會很疼痛，鐵奶頭表示奶頭已練得很強壯，親餵時不覺得痛了
• 擠奶間隔：從這次”開始”擠奶的時間算起，跟下次”開始”擠奶的時間間隔多久。
• 擠奶時間：從開始擠奶到結束花了多久。擠奶時間不宜超過30～40分鐘以免受傷。
• 排空：指擠到軟奶狀態，並非擠到一滴不剩，因乳房會一直製造乳汁，而奶水是累積的。
• 追奶：奶量不足的人通常可藉由頻繁親餵或擠奶(間隔2~3小時一次)增加奶量。
• 發奶：有些人吃了特定食物後，奶量突然大增。常見發奶食物有魚湯、雞湯、黑麥汁、珍奶等等。
• 退奶：一般來說人參和韭菜這類食物吃了奶量會大幅下降，但食物性賀爾蒙因體質而異，有些人吃了反而會發奶。
• 供需平衡：指的是乳房產出的乳量跟寶寶喝奶的需求量一樣多！奶量剛剛好給寶寶吃是哺乳最舒服、最好的境界！
• 母乳冰棒：將母乳裝在母乳袋，冰在冷凍庫後因狀似長方形冰棒故得名。
• 母乳皂：將母乳產量過剩或過期的母乳拿來製成皂或泡澡使用。
• 母乳飾品：顧名思義，用母乳做成的飾品。將母乳產量過剩或過期的母乳拿來製成結晶球，並嵌入飾品當作紀念。

(2020年最新版)